Susam je jestiv i može se koristiti kao ulje. U svakodnevnom životu ljudi uglavnom jedu pastu od sezama i sezamovo ulje. Ima učinke njege i uljepšavanja kože, mršavljenja i oblikovanja tijela, njege kose i friziranja.
1. Njega i uljepšavanje kože: multivitamini u sezamu mogu navlažiti kolagena vlakna i elastična vlakna u koži, čime poboljšavaju i održavaju elastičnost kože; u isto vrijeme, može pospješiti cirkulaciju krvi u koži, tako da koža može dobiti dovoljno hranjivih tvari i hranjivih tvari. Vlaži i održava mekoću i sjaj kože.
2. Mršavljenje i oblikovanje tijela: Sezam sadrži aktivne sastojke poput lecitina, kolina i mišićnog šećera koji mogu spriječiti debljanje, što može pomoći kod mršavljenja.
3. Njega kose i friziranje: vitamin E u sezamu pomaže cirkulaciju krvi u vlasištu, potiče vitalnost kose i vlaži kosu kako bi spriječio suhu i lomljivu kosu.
4. Hrani krv i hrani krv: česta konzumacija sezama može spriječiti hematopoetski poremećaj koštane srži uzrokovan nedostatkom vitamina E i spriječiti proizvodnju abnormalnih crvenih krvnih stanica. Sezam sadrži puno željeza, što može ublažiti anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza.
Vrijeme objave: 23. ožujka 2023
